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「ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&スパ 宿泊券が当たるキャンペーン

ヨーグルトは、体にいいってよく聞きます。

食べやすいので、家族全員が大好きです。

朝、息子達はぎりぎりまで寝ているんですけど

ヨーグルトなら気軽に食べれるので、購入して

保存しておくんですけど

美味しいから、朝食用に買った分まで

食べてしまう事が多いです。

高生存ビフィズス菌BE80菌の入ったダノンビオから

野菜味と待望の「脂肪0%」シリーズが新発売しました!

DANON

脂肪0%って?

めっちゃ嬉しい!!
只今!!ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&スパ 宿泊券が

当たる期間限定プレゼントキャンペーンが実施中!!

応募期間は9月11日(木)~10月31日(金)


「BE80菌」クイズに答えて正解した方の中から、抽選で

ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート&スパ 宿泊券が当たるそうです。


箱根へは、一度友人と行った経験があるんですけど

空気がすごく綺麗ですし、渓谷美が圧巻で

温泉 美術館 湖 ......

心が癒されます!!

ハイアット リージェンシー って豪華ホテルですよね~

セレブな気分を味わえますよね!!


サイトの腸内環境チェックに、チャレンジしてみました。

56点でした。

若干、腸に負担がかかっているそうです。

まずまずって感じかな~

規則正しい生活を心がけた方がいいみたいです。

それから、もう少し栄養バランスに気をつけた方がいいかも......





健康だと思う食生活

「健康」である事って素晴らしいですよね~

仕事をしていても、家事をしていても体調がいい時は

能率がアップします!

旅行へ行ったり、日帰りで遊びに行ったとき

体調が良ければ、思いっきり楽しめます。

「健康」を維持するためには

健康的な食生活を送ることが重要だと思います。

私が、「健康だと思う食生活」とは?

栄養バランスを考えた食生活を送る事!

胃腸の調子を整えることです!

そのためには、できるだけ体に良い食品を摂取すること!

ビタミン ミネラル タンパク質 カルシウム 鉄 ビフィズス菌

重要な栄養素をバランスよく摂取すること!!

それから、胃腸の調子を整えるためには

便秘を防ぐ食品を摂る事が重要だと思います。

便秘になると、お腹が張ってしまうので

調子が悪くなります。

肥満の原因にもなると思います。

それから、年齢に応じたカロリー摂取を心がけることも

大切だと思います。

私の場合、40代に入ってから10キロも太りました。

その原因の一つは、20代、30代の頃と

同じ食生活をしていたからです。

40代になると、代謝が悪くなるので

若い時と同じ食生活をしていれば

太る場合が多いです。

健康を維持するために、食生活を考えた献立で調理し

間食のメニューにもこだわりたいと思います。

便秘

便秘 解消

音楽指導~3~4歳のお子様の場合

3~4歳のお子様の場合、個人差が著しいです。



ですから、個人の能力に応じて、レッスンしています。



例えば、4歳児の体験レッスン



スムースにレッスンが進行するお子様の場合は



ドレミファソがすぐに弾けて、曲も3曲くらい弾けるようになります。



読譜もド~ソまですぐに読めるようになります。



でも、スムースに進行しないお子様の場合は



ドの位置を理解する!ドレミを弾く!



ドとレの読譜をする!



というような、内容を理解してもらうのに



時間がかかります。



でも、だからと言って後者のお子様が



音楽に向いていないのではありません。



あかちゃんの発達に差があるのと同様なんです。



話すのが早い子、遅い子。



歩くのが早い子、遅い子があるのと同様です。


「伝承にんにく卵黄」を飲んでみて.....

TRY TRENDのモニターに参加しています。

TRY TRENDのモニターで「伝承にんにく卵黄」の

購買モニターに当選しました。

体にいいサプリメントには興味津々の私!

早速、サン・プロジェクトの「伝承にんにく卵黄」

購入しました。

「にんにく」「卵黄」  

どちらも、パワーをアップさせる食物ですよね~

夏バテ気味の私......

早速、試してみました。

ninniku

黄色の粒が60粒入っていました。

黄色は卵黄の色でしょうか?

パッケージもとても便利です。

1日2~6粒飲むといいと書いてありました。

にんにくって美味しいけど、食材として食べると

匂いが気になります。

でも、カプセルだと臭わないのが嬉しい!

結果には個人差がありますが

私には合っているみたいです。

体のけだるさが解消されて

よく食べ(これ以上太らない程度に)よく眠り

胃腸の調子もいいです。

体が元気になると→よく動ける→新陳代謝が良くなる

→よく寝れる

快適な生活が送れるんですよね~

継続して飲もうと思います。




キミイロデコメ

ケータイでメール機能を利用するとき

メールを飾るために、デコメなどを使用する人が多くないですか?

息子も、デコメを利用しています。

デコメと言えば「キミイロデコメ」がお薦めです。

個性的な、デコメが取り放題で月額315円!

月額300円なら、かなりお得です!

お小遣いが少ないってぼやいている

息子達でも、負担にならない価格です。

だって、喫茶店のコーヒー代1ッ杯くらいの価格ですもの......

早速、息子に薦めようっと......

使えるデコメはなんと2万点以上!

うわぁ!めっちゃ多い!!

さらに!使用素材が毎日更新されるそうです。

テンプレの種類も

多彩です!

絵文字や顔文字は

個性的に可愛く演出したいですよね~

携帯でのコミニケーションが

ますます楽しめますよ~



プロフィール

Author:mako77
3人の息子を育てながら、音楽教室を運営しています。

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